Булінг. Як навчитись ненасильницькому спілкуванню

Програма зустрічі:
• Що таке булінг, як розпізнати його в університеті чи на роботі або вдома?
• Які є ролі у булінгу: жертва, кривдник, спостерігач і як змінити ситуацію?
• Як емоції впливають на наші реакції, чому ми іноді відповідаємо агресією?
• Основи ненасильницького спілкування (ННС) за методом Маршалла Розенберга:
• усвідомлення власних почуттів і потреб,
• вміння чути іншого без осуду,
• висловлення своїх меж без агресії.

Навіщо це потрібно:
• Щоб навчитися захищати себе без образ і конфліктів.
• Щоб зрозуміти, як говорити так, щоб тебе чули.
• Щоб створювати безпечніші стосунки вдома, в університеті, на роботі.

Спікер - Гета Лоліта Андріївна - психолог, арт терапевт, тренер програми ментальне здоровʼя , розробник методичного посібника МенталМана , член міжнародної психологічної асоціації проективних методик, автор мак про кохання.

Відео заходу можна переглянути в групі Кабінету психології за посиланням